Как поддерживать мотивацию. Ч.1

Как поддерживать мотивацию. Ч.1
⠀
Высокая мотивация — это причина достижения целей. Когда у человека есть желание и побуждение действовать, он рано или поздно добьется всех своих целей. Конечно, в жизни происходит по-другому, и не все так просто — иначе у нас было бы общество богатых и успешных людей.
⠀
Первое, что я понял, когда начал изучать эту тему, нужно найти инструмент, который бы помогал справляться с вещами, снижающими мотивацию. Обычно начинается все хорошо, но потом наваливаются проблемы, сложности, и, как кажется, неразрешимые задачи. Мы еще больше их драматизируем. Все это в конечном итоге снижает мотивацию.
⠀
Для того чтобы сложности не сбивали с толку, их надо научиться воспринимать легко. Рон Хаббард называется это словом «Конфронтировать», Тони Роббинс — «Принять данность». То есть свободно и легко находиться и присутствовать рядом со сложным предметом, человеком, ситуацией. Когда мы свободно и легко находимся рядом с чем-то, мы можем это изучить и понять, как с этим справиться. Рассмотреть. ?
⠀
Что может помочь легко справиться с большой проблемой? Изучить ее, рассмотреть со стороны. Человек настолько уверенно справляется с трудностями, насколько легко и свободно подпускает их к себе и изучает. Но для того чтобы справляться с большими задачами или сложными предметами, можно начать справляться с их маленькими составляющими. Например, если тебя пугают публичные выступления — научись свободно выступать перед 1-2 людьми, потом постепенно повышай количество. ️Чтобы изучить какой-то сложный предмет, начни свободно воспринимать его основы или простые составные части. Как сесть слона? — Правильно, по кусочкам.
⠀
Умение спокойно воспринимать сложности, трудности, находится рядом с ними, не отвергать, а рассматривать, изучать, превращает эти сложности в обыденность. Нашей семье стало намного проще, когда мы стали просто относиться к временным трудностям.
⠀
Всем успехов!